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大家都知道,要有好的身體,要有均衡的飲食、運動、規律的生活作息。但...你知道吃完飯後做哪些事很傷身嗎?
1、馬上吃水果,影響消化功能。
2、喝濃茶,影響蛋白質和鐵的吸收。
3、馬上飲水,容易引發胃腸道疾病。
4、吸菸,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強。
5、飯後開車,胃腸需要血液造成大腦器官暫時缺血。
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應該避免這些事喔~
蕊蕊關心您~
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