相信很多女生都會有這樣的困擾，每個月MC來時總是會很不舒服。

然而，經期時候，女性身體並不適合做劇烈運動減肥，比如長跑、跳繩、跳高等，因為劇烈減肥會導致月經失調等狀況出現。

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每月總有幾天 MC該吃什麼好 真的可以大吃特吃??? 頭痛 肚子痛 脾氣暴燥

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